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中老年人喝普洱茶需要注意的这几个要点

返回列表 来源: 未知 浏览: 发布日期:2017-11-28 08:37【
普洱是茶中最古老的,可以算得上是茶祖了,喝普洱的人也越来越多,喜欢喝普洱茶的人也越来越多,从小孩子到老年人都有忠实的茶友,而且普洱茶很利于健康,生茶跟熟茶功效也有所不同,比如熟茶暖胃,助消化等,普洱茶虽好,但也要注意一些情况不宜喝普洱茶哟,比如说老年人冬季就要少喝生茶了,会引起胃寒,那么老年人喝普洱茶要注意哪些细节呢?
 
1、空腹、服药期不宜喝普洱茶
 
  空腹时最好不要喝茶。中老人的肠胃比年轻人更脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,特别是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,导致胃病加重,但如果饭后饮茶,既可消食又可解腻。
 
  服药期不要喝茶。有些患慢性病的中老人需要长期服药,很多药物服用期间不宜喝茶。茶碱会降低一些药物的药效。服药不只是普洱茶不能喝,其他茶也是不宜饮用的。
普洱茶熟茶
 
  2、饮淡茶,少喝浓茶
 
  常饮浓茶,咖啡碱的刺激作用会促进心跳加快导致心律不齐,其中含量较多的鞣酸会与铁元素反应,可能导致缺铁性贫血。所以,中老年人喝普洱茶还是适合饮用淡茶,尽量避免最好不喝浓茶。
 
  3、早上喝,睡前不喝
 
  虽然熟茶有安神助眠的功效,但中老年人睡眠状况本身就不太好,睡前一小时大量喝茶,会增加排尿次数,影响睡眠。所以,中老年人喝茶最好早上喝,中午和下午少喝,晚上睡前一小时不喝。而经过了一昼夜的新陈代谢,早上饮用一杯普洱淡茶,不仅可以补充水分而且还能稀释血液、防止损伤胃粘膜,对中老人的健康有利。
 普洱茶熟茶
  所以说,中老年人喝普洱茶,一定做到这几点:“多喝熟茶、少喝生茶;常饮淡茶、拒绝浓茶;早上喝茶、睡前不喝。”这样喝普洱茶,才能保证喝茶养生的理念,带来一份健康。  
 
  现代科学研究普洱茶有益于健康,任何过度都是有害的,普洱茶也是一样,特别是中老年人,因身体方面的原因,也需要注意时机。