喝普洱茶的女性朋友要注意哪些问题?
普洱茶喝的人非常非常的多,而且很多女性朋友也爱喝普洱茶。普洱茶的用处很多,比如说养生,美容,保健等,现在女性喝普洱茶主要一个原因是用于美容。女性是一个特定的人群,喝普洱茶时要注意一些细节,哪些细节这里跟大家唠叨唠叨。
1、按季节喝茶
根据春夏秋冬四季的不同,四季饮茶也有讲究。秋季干燥,适饮用性平的茶类,建议饮用发酵较轻的普洱熟茶或者老熟茶,最近进入阴雨寒冷期,更适宜喝杯熟普洱来提高抗病能力。
2、经期选择性少喝茶
女性朋友在经期不宜喝太多茶,普洱茶也不例外。虽然普洱熟茶暖胃,但是其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性,容易加重经期的紧张情绪。如果因月经期突然停止饮茶而不适应,龙园君建议可以尝试用茶水漱口,既可满足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
3、孕、产期不宜喝茶
茶汤中含有的咖啡碱有可能会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿健康。
但一般正常情况下,饮用少量淡普洱老熟茶,不喝普洱生茶,理论上是没有太大问题的。不过毕竟个人体质不一,最好先咨询医生。
孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时体力分散,因而不建议在这个时期喝茶。
4、哺乳期不能大量喝茶
孕妇在生产完后,如果想要哺母乳,则不宜大量喝茶。因为此期间若大量饮茶,茶中的多酚类物质被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。
且饮茶后通过哺乳给婴儿,其中的一些物质对婴儿来说太过刺激,因此哺乳期最好也少喝茶。
5、按体质、茶性选择喝普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两大类。因为普洱生茶并不适合所有的人,尤其不适宜体寒、体弱的人,所以建议女性朋友多喝熟普洱,少喝生茶。
熟普洱茶不刺激,喝着顺畅暖胃,还可以加入其他材料,如玫瑰、菊花、枸杞等调配,既好喝又保健。同时,新熟茶茶气较强,也就是我们说的容易上火,女性朋友要多喝老普洱茶少喝新普洱茶。
6、更年期不宜过量喝茶
据统计,女性约于四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。
但也依人而定,如果是喜欢喝茶,喝茶感到身心舒畅的人,反而会缓解更年期的症状。
茶有茶的属性,喝茶也需要注意,女性朋友更需要注意。
1、按季节喝茶
根据春夏秋冬四季的不同,四季饮茶也有讲究。秋季干燥,适饮用性平的茶类,建议饮用发酵较轻的普洱熟茶或者老熟茶,最近进入阴雨寒冷期,更适宜喝杯熟普洱来提高抗病能力。
2、经期选择性少喝茶
女性朋友在经期不宜喝太多茶,普洱茶也不例外。虽然普洱熟茶暖胃,但是其中的茶多酚、咖啡碱等有一定的刺激性,容易加重经期的紧张情绪。如果因月经期突然停止饮茶而不适应,龙园君建议可以尝试用茶水漱口,既可满足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用。
3、孕、产期不宜喝茶
茶汤中含有的咖啡碱有可能会加剧孕妇的排尿和心跳,增加孕妇的心、肾负担,不利于母体和胎儿健康。
但一般正常情况下,饮用少量淡普洱老熟茶,不喝普洱生茶,理论上是没有太大问题的。不过毕竟个人体质不一,最好先咨询医生。
孕妇在临产前喝太多浓茶会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠,如果在产前睡眠不足,往往会导致分娩时体力分散,因而不建议在这个时期喝茶。
4、哺乳期不能大量喝茶
孕妇在生产完后,如果想要哺母乳,则不宜大量喝茶。因为此期间若大量饮茶,茶中的多酚类物质被粘膜吸收进入血液循环,便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。
且饮茶后通过哺乳给婴儿,其中的一些物质对婴儿来说太过刺激,因此哺乳期最好也少喝茶。
5、按体质、茶性选择喝普洱茶
普洱茶分为生茶和熟茶两大类。因为普洱生茶并不适合所有的人,尤其不适宜体寒、体弱的人,所以建议女性朋友多喝熟普洱,少喝生茶。
熟普洱茶不刺激,喝着顺畅暖胃,还可以加入其他材料,如玫瑰、菊花、枸杞等调配,既好喝又保健。同时,新熟茶茶气较强,也就是我们说的容易上火,女性朋友要多喝老普洱茶少喝新普洱茶。
6、更年期不宜过量喝茶
据统计,女性约于四十五岁开始进入更年期,在步入更年期时,除了头晕、乏力,有时还会出现心动过速,易感情冲动,还会出现睡眠不足,月经功能紊乱等症状,如过量饮茶会加重这些症状,不利于舒畅度过更年期。
但也依人而定,如果是喜欢喝茶,喝茶感到身心舒畅的人,反而会缓解更年期的症状。
茶有茶的属性,喝茶也需要注意,女性朋友更需要注意。
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